Workshops

Verbringe mit uns 5 Tage im „MOUNTAIN FRESH alpine easy stay“ in Söll in Tirol!

Detox-Tage beim Wilden Kaiser in Söll in Tirol

Das gemeinsame Kochen von basischen Mahlzeiten in der Gemeinschaftsküche ermöglicht dir, dich bewusst mit deiner Ernährung auseinanderzusetzen. Wir teilen wissenswerte Tipps zur gesunden Ernährung, damit du gestärkt und informiert aus deiner Auszeit zurückkehrst. Du hast auch die Möglichkeit Nahrungsmittelunverträglichkeiten austesten zu lassen.

Genieße Aktivitäten wie gemütliche Wanderungen, die deine Seele nähren, oder entspanne dich am malerischen Ahornsee. Erfreue dich an Bewegung und guter Luft in der unberührten Natur.

Was bringt dir Detox?

Steigerung des Energielevels – Entlastung des Darms – Gewichtsverlust – Anregung des Stoffwechsels – erholsamerer Schlaf – weniger Gelenksschmerzen – Verbesserung der Hautgesundheit – Gesündere Ernährungsgewohnheiten

Natürlich sind wir alle unterschiedlich und daher wirkt eine Detox-Kur bei jedem Menschen anders.

Was verstehen wir unter Detox?

Wichtig, es handelt sich nicht um eine reine Fastenkur. Es gibt drei Mal täglich eine warme Mahlzeit. Wir verwenden hauptsächlich basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse, Kartoffeln, Gewürze sowie Hülsenfrüchte und Getreide und verzichten auf Hauptsäurebildner wie Zucker, Alkohol, Kaffee, Milchprodukte, Fleisch und Eier. Unterstützen kannst du deine Entgiftung durch Leberwickel, viel Bewegung an der frischen Luft sowie durch bewusste Entspannung mit herrlichem Blick auf die Bergwelt.

Zum Haus:

Im MOUNTAIN FRESH hast du einen traumhaften Blick auf die Bergwelt des Wilden Kaisers. In der Hangout Kitchen, das ist die Gemeinschaftsküche, bereiten wir gemeinsam unsere Detox-Mahlzeiten zu. Die Zimmer sind mit Badezimmer, Wasserkocher sowie Balkon mit Bergblick ausgestattet. Vom MOUNTAIN FRESH sind es 2 Minuten zur Gondel, falls du auf den Berg hinauf willst, 10 Minuten ins Dorfzentrum und in unmittelbarer Nähe befindet sich der Ahornsee, falls du eine Abkühlung brauchst.

Zu uns:

Wir sind 2 integrative Ernährungsexpertinnen – Petra ist darüber hinaus dipl. TCM-Ernährungsberaterin und Nadja ist dipl. Kinesiologin und dipl. Craniosacrale Osteopathin.

Preis: € 620,– für unsere Detox- Begleitung, inkl. Verpflegung (eigene Anreise)

Hotel bitte direkt buchenMountain Fresh bei Susanne Rank: Tel.: +43 660 399DZ: € 50,– pro Nacht/

Termin: 19. – 23. Juni 2024

Anmeldung unter: office@cranio-sonnenschein.at

Mehr Infos: https://www.petrapaumann.at/detox-tage-in-soell/

 

TCM Frühstücks-Kochworkshop


Das warme Frühstück ist in der TCM die wichtigste Mahlzeit. Und dass es sich dabei nicht immer nur um Porridge handeln muss, zeigen wir in unserem 5 Elemente-Frühstücks-Workshop.

Wie immer gibt’s bei unseren Workshops ganz viele praktische Tipps und Infos zu gesunder Ernährung

Wann: 20. Juli 2024, 10:00 – 14:00 Uhr

Wo: Firmiangasse 25, 1130 Wien

Preis: € 149,-

Anmeldung unter: office@cranio-sonnenschein.at

Fermentierkurs


Entdecke die Welt der Fermentation in unserem Kurs! Lerne, köstliche probiotische Köstlichkeiten zu kreieren. Wir erklären außerdem, wie Sauerkraut, Kimchi und Co das Mikrobiom unterstützen und deine Gesundheit verbessern können.

Termin: Freitag, 27. September  2024, 17:00 bis 20:00 Uhr

Ort: Firmiangasse 25, 1130 Wien

Preis: € 149,– inkl. 6 Fermente zum Mitnehmen und Snacks

Anmeldung unter: office@cranio-sonnenschein.at

testen.verstehen.verändern.

Kineoskills

Dein Kind fühlt sich müde und ausgelaugt?
Schlafstörungen und Stress sind Deine täglichen Begleiter?
Du fühlst Dich aufgebläht und Deine Verdauung macht Dir zu schaffen?
Du hast den Verdacht, dass Dein Hund sein Futter nicht verträgt?
Du möchtest wissen, ob Unverträglichkeiten oder Vitamin- und Nährstoffmängel dahinterstecken?

Dann kann die Kinesiologie Dein Weg sein.
Und zwar genau DEIN Weg, den Du selbst gehen kannst, indem Du alles über diese Form der alternativen Methode lernst und in Zukunft SELBST ausführst.

Ich biete allen Interessierten DREI WEGE OHNE jegliche Vorkenntnisse die kinesiologische Körperarbeit zu erlernen.

WEG 1:

Ein halbes Jahr können TeilnehmerInnen jederzeit und überall online auf sämtliche Lernvideos und -materialen zugreifen und im Selbststudium das ABC der Kinesiologie erlernen. 

Nach sechs Monaten endet der Kurs mit einer Teilnahmebestätigung. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit eine Prüfung abzulegen, um den Kurs mit einem Zertifikat abzuschließen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Kosten: 350,- Euro*

Enthalten sind darin: 

  • 4 Online Module, welche jederzeit abrufbar sind (für sechs Monate),
  • Lernmaterialien zum Download,
  • Teilnahmebestätigung bzw. Zertifikat nach abgelegter Prüfung

WEG 2:

Ab 27. September 2024 für vier Wochen!

Jeden Freitag stelle ich Lernvideos online, die den TeilnehmerInnen zur Verfügung stehen. Jeden Donnerstag um 18.00 Uhr biete ich eine Live-Fragestunde via Zoom an, die aufgezeichnet und ebenfalls für alle TeilnehmerInnen zur Ansicht archiviert wird. Sämtliche Videos und Aufzeichnungen sind noch 6 Monate nach Kursende abrufbar.

Lernmaterialen stehen zum Download bereit und eine WhatsApp- Gruppe bietet die Möglichkeit zum kontinuierlichen Austausch. 

Nach dem Kurs kennst Du das ABC der Kinesiologie. Du kannst Unverträglichkeiten austesten, wie Nahrungsmittel und Kosmetika, kannst Bachblüten und Globuli austesten und hast gelernt Meridiane auszugleichen. Du kannst Dein erlerntes Wissen privat anwenden und auch in Deinem Beruf einbauen.

Kosten: 530,- Euro*

Enthalten sind darin: 

  • 4 Online Module, welche jederzeit abrufbar sind (bis zu sechs Monate nach Kursende)
  • 4 Live-Online-Fragestunden via Zoom,
  • Lernmaterialien zum Download,
  • WhatsApp-Gruppe zum laufenden Austausch,
  • Teilnahmebestätigung bzw. Zertifikat nach abgelegter Prüfung

WEG 3

VIP Paket, nur 5 Plätze verfügbar

Ab 27. September 2024 für vier Wochen!

Dieses Paket deckt sich mit Paket 2. Allerdings sind sämtliche Videos 

und Aufzeichnungen noch 12 Monate nach Kursende abrufbar. 

Plus: Du erhältst 2 1:1 Gespräche mit mir. 

Darüber hinaus hast Du die Möglichkeit am 23./24. November 2024 ein Übungswochenende bei mir zu besuchen , wo wir zusammen das Erlernte üben und sämtliche offene Fragen klären können.

Kosten: 820,- Euro*

Enthalten sind darin: 

  • 4 Online Module, welche jederzeit abrufbar sind (bis zu zwölf Monate nach Kursende),
  • 4 Live-Online-Fragestunden via Zoom,
  • Lernmaterialien zum Download,
  • WhatsApp-Gruppe zum laufenden Austausch,
  • 2 1:1 mit mir,
  • Übungswochenende am 23./24. November 2024
  • Teilnahmebestätigung bzw. Zertifikat nach abgelegter Prüfung

 

Insgesamt erwarten Dich vier Module:

Modul 1:

  • Geschichte der Kinesiologie
  • Kinesiologische Testmethoden:
    • Armlängentest
    • Selbsttestung durch Fingerring
    • Selbsttestung mittels Tensors

Modul 2:

  • Testung an anderen Personen
  • Behandlung mittels Surrogats (bei Babys, Kleinkindern, Verletzten und Tieren)
  • Austestung von Schwangeren
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Bachblüten, Kosmetik, Globuli
  • PLUS: Übungsstunden „Online Testen“, nach der Methode von Nadja Sonnenschein

Modul 3:

  • Was sind Meridiane
  • Meridiane austesten
  • Geschwächte oder blockierte Meridiane ausgleichen Teil 1

Modul 4:

  • Geschwächte oder blockierte Meridiane ausgleichen Teil 2

530,- Euro*

Enthalten sind darin:

  • 4 Online Module, welche jederzeit abrufbar sind ((bis zu drei Monate nach Kursende)
  • 4 Live-Online-Fragestunden via Zoom,
  • Lernmaterialien zum Download,
  • WhatsApp-Gruppe zum laufenden Austausch,
  • Zertifikat als Teilnahmebestätigung

Anmeldung unter: office@cranio-sonnenschein.at

*0% Mehrwertsteuer
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Gemäß §6 Abs 1 Zi 27 UstG.

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