Manche Menschen sind nach einem Teller Nudeln zufrieden und leistungsfähig, andere werden davon müde und haben eine Stunde später wieder Hunger. Das hat viel damit zu tun, wie dein Körper Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett verwertet.
Zwölf kurze Fragen zeigen dir, ob du eher zum Eiweißtyp, zum Kohlenhydrattyp oder zum Mischtyp gehörst, und was das für dein Essen im Alltag bedeutet.
Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Wähle einfach das, was auf dich am ehesten zutrifft. Das Ergebnis ist eine Orientierung, keine Diagnose.
Dein Ergebnis
Wenn du dich hier wiedererkannt hast und wissen möchtest, was das konkret für deinen Alltag heißt: In meiner Praxis schauen wir mit Kinesiologie, Cranio und integrativer Ernährung, wo dein Körper gerade Unterstützung braucht. Und wenn du das Thema Eiweiß erst einmal selbst vertiefen willst, lies meinen Beitrag Warum deine Psyche Eiweiß braucht.
Egal welcher Typ du bist, Eiweiß ist für deinen Stoffwechsel immer ein wichtiges Thema. Wenn du tiefer einsteigen willst, findest du in meinem E-Book Eiweiß verstehen: Was dein Körper wirklich braucht alles Wichtige kompakt zusammengefasst.
Dieses Quiz ersetzt keine ärztliche oder diätologische Beratung. Die Stoffwechseltypen sind ein Modell aus der Ernährungspraxis und dienen der Orientierung.
Mag. Nadja Sonnenschein · Cranio Sonnenschein · 1130 Wien
Nadja Sonnenschein
Cranio · Kinesiologie · integrative Ernährung · Kabbala