Integrative Ernährung verbindet moderne Ernährungswissenschaft und -medizin mit dem tiefen Erfahrungswissen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und der Ernährungspsychologie. Sie betrachtet nicht nur was du isst, sondern auch warum, wie und mit welchem Gefühl.

In meinen Beratungen bekommst du Empfehlungen, die zu deinem Alltag, deinem Körper und deiner Lebensphasen passen. Einfach, umsetzbar und vor allem liebevoll.
Ohne Verbote, ohne Druck.
Stattdessen: Ermutigung, Klarheit und echtes Verständnis.

Denn Ernährung ist nicht nur Versorgung – sie ist Selbstfürsorge.

Terminvereinbarung und Preise

Bei unserem ersten Gespräch finden wir heraus, welcher Typ du bist: Kohlehydrat- oder Eiweißtyp, Hitzkopf oder Frierkatze.

Beim ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Ernährungstyp du bist: Kohlenhydrat- oder Eiweißtyp, eher „Hitzkopf“ oder „Frierkatze“.
Wir klären deine Ziele und schauen konkret auf Themen wie Allergien, Unverträglichkeiten, Autoimmunerkrankungen, Reizdarm oder entzündliche Darmerkrankungen.

Als Bonus biete ich eine kinesiologische Austestung an, mit der wir unmittelbar herausfinden können, was deinem Körper jetzt wirklich guttut.

Anschließend stellen wir deine Ernährung Schritt für Schritt und in deinem Tempo um. Du erhältst überschaubare, individuelle und sofort umsetzbare Empfehlungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Je nach Wunsch und Ziel begleiten Folgetermine dich beim Reflektieren, Feintuning und nachhaltigen Etablieren neuer Gewohnheiten.

Terminvereinbarung und Preise